Für mich ist die Antwort: Gewohnheiten!
Mit jeder Gewohnheit/ Routine muss unser Gehirn nicht aktiv arbeiten, unser Entscheidungs- Muskel wird nicht beansprucht, wir kommen ins Handeln.
Der Autor James Clear hat mich seinem Buch die 1% Formel inspiriert:
“Du kannst nicht NICHT Gewohnheiten haben!” sagt er.
- Wir sind die Summe unserer Gewohnheiten
- Es gibt kein gleich bleiben:
Mit jeder Entscheidung für eine tägliche Handlung, sprich Gewohnheit, gibt es langfristig gute oder weniger gute Resultate in deinem Leben.