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Mehr InformationenZuckerfrei und dein Weg zur Selbstmeisterhaftigkeit – auf dem Weg zur Zuckerfreiheit entdeckst du vor allem dich selbst, erkennst dein Dopamin-Kontrollsystem und deine Abwehrmechanismen.
In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Was das Dopamin-Kontrollsystem ist und wie du es für die Zuckerfreiheit nutzen kannst
🧁 Welche Abwehrmechanismen im Bezug auf Industriezucker besonders häufig vorkommen und wie du sie überwindest
Warum Zucker und Süße im Alltag oft stärker wirken, als wir denken
Wie Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe aus medizinischer Sicht einzuordnen sind
Welche Zuckerfallen und Alltagsprodukte unseren Körper besonders belasten
Warum es sinnvoll ist, Süßes wieder bewusster und seltener zu genießen
Wie du im Alltag kleine Schritte gehst, ohne in Verzicht zu verfallen
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