In dieser besonderen Folge spreche ich mit Dr. Eckart von Hirschhausen über die Frage, was ein gesünderer Umgang mit Zucker mit unserer Lebensqualität, unserer Psyche und unserer Zukunft zu tun hat. Mit seiner Mischung aus Humor, Klartext und medizinischem Wissen zeigt Eckart, warum Zucker so verführerisch ist – und weshalb es sich trotzdem lohnt, genauer hinzuschauen.
Wir sprechen darüber, wie stark unser Alltag von süßen Gewohnheiten geprägt ist, welche gesundheitlichen Folgen das haben kann und warum es nicht hilft, nur mit erhobenem Zeigefinger über Ernährung zu reden. Stattdessen geht es um Motivation, Selbstmitgefühl und darum, kleine Schritte wirklich umzusetzen. Eckart teilt seinen Blick als Arzt und als Mensch, der selbst erlebt hat, wie sehr Lebensstil das persönliche Wohlbefinden beeinflusst.
Weitere Folgen:
Wenn das innere Kind nach Zucker ruft – Interview mit Stefanie Stahl
Klüger essen – Interview mit Dr. Yael Adler über Gesundheit und Wohlbefinden
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