Adventskalender Türchen 8: 🎄 Zuckerfrei & deine Spielfigur ✨

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Zuckerfreie Weihnachten

Wenn Du an Weihnachten nicht verzichten willst: Plätzchen, Klassiker und viele andere Leckereien aus der Weihnachtsbäckerei, nur mit Datteln gesüßt, ohne Industriezucker und ohne Zusätze. Mit Reflexionsfragen und veganen Optionen.

62 Seiten · sofort als PDF

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„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie, wie wir sind.“ (Anaïs Nin)

In diesem Adventskalendertürchen geht es darum, wie Du Deinen Körper als liebevoll geführte Spielfigur im Lebensspiel betrachten kannst – statt als Problem, das „nicht funktioniert“.

Du erfährst, warum Deine Gedanken, Deine innere Haltung und Deine Entscheidungen das „Spielfeld Zuckerfrei“ prägen und wie Du vom Opfer Deiner Gewohnheiten zur bewussten Spielerin wirst.

Lebe Zuckerfrei
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates

In dieser Podcast-Episode erfährst du

  • Warum Zucker und Süße im Alltag oft stärker wirken, als wir denken

  • Wie Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe aus medizinischer Sicht einzuordnen sind

  • Welche Zuckerfallen und Alltagsprodukte unseren Körper besonders belasten

  • Warum es sinnvoll ist, Süßes wieder bewusster und seltener zu genießen

  • Wie du im Alltag kleine Schritte gehst, ohne in Verzicht zu verfallen

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