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Adventskalendertürchen 3: Priming und Zucker

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Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalendertürchen 3! 🎄

Heute widmen wir uns einem spannenden Thema auf deinem Weg zu einem zuckerfreien Leben: Priming – wie du dein Unterbewusstsein für gesunde Entscheidungen trainierst.

Priming ist ein psychologisches Konzept, das beschreibt, wie Reize in deiner Umgebung unbewusst deine Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen. Dieses Wissen kannst du nutzen, um dein Umfeld so zu gestalten, dass es dir hilft, auf Zucker zu verzichten – und zwar ohne ständigen Kampf.

Lebe Zuckerfrei

„Lass die Nahrung deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates

In dieser Podcast-Episode erfährst du

Warum Zucker und Süße im Alltag oft stärker wirken, als wir denken
Wie Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe aus medizinischer Sicht einzuordnen sind
Welche Zuckerfallen und Alltagsprodukte unseren Körper besonders belasten
Warum es sinnvoll ist, Süßes wieder bewusster und seltener zu genießen
Wie du im Alltag kleine Schritte gehst, ohne in Verzicht zu verfallen

Weitere Folgen wie diese

Was Zucker mit unserem inneren Gleichgewicht macht – Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 1)

11. August 2026

Adventskalendertürchen 3: Priming und Zucker

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Die größten Ernährungsirrtümer – Interview mit Dr. Matthias Riedl

Wenn das innere Kind nach Zucker ruft – Interview mit Stefanie Stahl

Wenn Ehrlichkeit mehr heilt als Perfektion – Interview mit Ildikó von Kürthy

Zuckerfrei & jung bleiben: Anti-Aging – Interview mit Nina Ruge

Zuckerfrei leben – im Gespräch mit Eckart von Hirschhausen