Manchmal reicht ein einziger Gedanke, um dein Leben in eine völlig neue Richtung zu lenken. In dieser Podcastfolge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit Erfolgsautorin, Speakerin und Coach Julia Sahm über die Kraft deiner Gedanken – und wie bewusstes Manifestieren dein Mindset, dein Essverhalten und deinen Alltag nachhaltig verändern kann.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dich immer wieder selbst zu bremsen, obwohl du eigentlich weißt, was dir guttut? Julia zeigt in dieser Folge, wie tief verwurzelte Glaubenssätze deinen Umgang mit Zucker und Genuss beeinflussen und wie du mit neuen Routinen, mentalen Tools und bewussten Entscheidungen Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich findest.
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