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Brauchen wir Willenskraft, um zuckerfrei zu werden? – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

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Lebe Zuckerfrei

„Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun.“ – Johann Wolfgang von Goethe

In dieser Podcast-Episode erfährst du

was Willenskraft von Impulskontrolle und Disziplin unterscheidet
welche Rolle unsere Situation und unser Umfeld spielen
warum unsere Motivation im Laufe des Tages nachlassen kann
weshalb kleine Ziele und sichtbare Erfolge beim Dranbleiben helfen
wie durch eigenes Handeln Selbstwirksamkeit entsteht

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