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Jeden Sonntag um 10 Uhr · Kamera aus · nur mit Datteln gesüßt
Das E-Book
Zuckerfreie Weihnachten
Wenn Du an Weihnachten nicht verzichten willst: Plätzchen, Klassiker und viele andere Leckereien aus der Weihnachtsbäckerei, nur mit Datteln gesüßt, ohne Industriezucker und ohne Zusätze. Mit Reflexionsfragen und veganen Optionen.
62 Seiten · sofort als PDF
Zum E-BookDas Wichtigste in Kürze: An fast allen Sonntagen vor Weihnachten backen wir live auf Zoom zuckerfreie Weihnachtsgebäcke, nur mit Datteln gesüßt. Keiner muss verzichten, im Gegenteil: Wir backen alle Klassiker nach. Das Backen dauert höchstens eine Stunde, meistens eher 30 bis 40 Minuten. Du meldest dich mit deiner E-Mail-Adresse an und bekommst den Zoom-Link und donnerstags die Einkaufsliste.
Du bekommst per E-Mail die Einkaufsliste für das Rezept am Sonntag. So kannst du in Ruhe einkaufen und alles bereitstellen.
Du klickst auf den Zoom-Link und backst mit. Deine Kamera darfst du aus lassen, ich bin allein im Bild. Fragen kannst du im Chat stellen. Die genauen Mengen bekommst du live von mir.
Alle Rezepte zum Nachbacken findest du im E-Book „Zuckerfreie Weihnachten“.
8. November: Vanillekipferl, 15. November: Zimtsterne, 22. November: Spekulatius, 29. November: Spitzbuben, 6. Dezember: Nussecken, 13. Dezember: Mandelhörnchen. Weitere Sonntage folgen.
Was im Familienalltag tatsächlich funktioniert. Weiterlesen →
Womit gesüßt wird und warum ein Stück reicht. Weiterlesen →
Womit Zucker im Teig ersetzt wird. Weiterlesen →
Die Übersicht über alle Themen an einem Ort. Weiterlesen →
Trag dich mit deiner E-Mail-Adresse ein. Du bekommst den Zoom-Link und donnerstags die Einkaufsliste. Deine Kamera bleibt aus, zu sehen bin nur ich.
Nichts. Du meldest dich nur mit deiner E-Mail-Adresse an und bekommst den Zoom-Link und die Einkaufsliste.
Einen Computer, ein Tablet oder ein Handy mit Zoom, eine Küche und alles von der Einkaufsliste vom Donnerstag.
Am besten schon, denn die genauen Mengen bekommst du live von mir.
Bei den meisten Rezepten ja. Die veganen Alternativen stehen auf der Einkaufsliste.
Datteln liefern Süße und Ballaststoffe. So bekommst du Gebäck ganz ohne Industriezucker.
Danke, dass du mich auf meiner Zuckerfrei-Reise begleitest! Ich glaube fest daran, dass persönliche Entwicklung und zuckerfreie Ernährung zusammengehören. Mein Ziel ist, geistiges Wachstum mit dem Alltagsthema Zuckerfrei zu verbinden.
Zuckerfrei bedeutet für mich mehr als Ernährungsumstellung: Es fördert Intuition, mentale Stärke und emotionale Kraft. Zusätzlich schenkt es Energie, ein starkes Immunsystem, schöne Haut und Haare. Es ist eine bewusste Wahl für mehr Lebensfreude – und natürlich leckere, vorzugsweise mit Datteln gesüßte, selbstgemachte Süßigkeiten.
Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Leandra Fili
Die innere Haltung verändern und Zucker endlich loslassen. Mit zuckerfreien Rezepten und Alternativen zu beliebten Süßigkeiten.
Erscheint am 25.02.2027 im Humboldt Verlag (Schlütersche). Taschenbuch, 22,00 €.
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