In dieser Episode spreche ich mit Cordula Nussbaum – SPIEGEL‑Bestsellerautorin, Coach und Zeitmanagement‑Expertin – darüber, warum dein persönlicher Zeittyp darüber entscheidet, ob du beim Zuckerfrei‑Projekt wirklich dranbleibst.
Wir schauen uns an, warum „keine Zeit“ oft die Nummer‑eins‑Ausrede ist, wenn es um zuckerfreie Ernährung, Vorkochen oder neue Routinen geht – und weshalb starre Pläne für viele Menschen einfach nicht funktionieren.
Cordula erklärt ihre verschiedenen Zeittypen und zeigt, wie du herausfindest, welcher Typ du bist und welche Strategien deshalb zu dir passen: vom durchgeplanten Typ mit Wochenplan bis zum kreativen Chaoten, der mehr Flexibilität und spontane Lösungen braucht.
Du bekommst praktische 1‑Minuten‑Strategien, konkrete Beispiele aus dem Alltag und viele Aha‑Momente, wie du dir das Zuckerfrei‑Leben organisatorisch so leicht wie möglich machen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen.
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