„Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde
In dieser Episode spreche ich mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach und Expertin für emotionales Essen, über den Weg zu einem gesunden Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstliebe. Helen teilt ihre inspirierende Geschichte und wertvolle Tipps, wie wir durch intuitive Ernährung und mentale Stärke ein erfüllteres Leben führen können.
Du erfährst, wie du emotionale Essmuster erkennst und durchbrechen kannst, warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten ist und welche Rolle intuitive Ernährung spielt, um wieder auf deinen Körper zu hören.
