In dieser Episode spreche ich mit Veit Lindau – Bestsellerautor, Speaker und Experte für bewusste Lebensführung – darüber, wie Zucker uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig sedieren kann.
Wir tauchen in die Frage ein, warum so viele Menschen Zucker, Serien, Social Media oder andere „Süßigkeiten“ nutzen, um sich nicht fühlen zu müssen, was gerade eigentlich in ihnen los ist – und was das mit unserer kollektiven Betäubung zu tun hat.
Veit erklärt, was in Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir zu Zucker greifen, warum wir uns kurzfristig besser, langfristig aber müder, leerer und getriebener fühlen und welche Rolle Dopamin, Gewohnheiten und Komfortzonen dabei spielen.
Gleichzeitig sprechen wir darüber, wie du aus diesem Modus der Betäubung aussteigst und in ein wacheres, bewussteres Leben kommst, in dem du wieder klarer denken, fühlen und entscheiden kannst – für dich und deine Gesundheit.
Weitere Folgen:
Wie Bindungsmuster dein Essverhalten prägen – Interview mit Chris Bloom
Deine Heldenreise & Growth Mindset: Zuckerfrei werden
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