Zurück zu
„Datteln Schwangerschaft“ wird erstaunlich oft gesucht, und dahinter stehen zwei verschiedene Fragen: Darf ich sie überhaupt essen? Und stimmt das, was man über die letzten Wochen liest?
Was ich tun kann: zusammentragen, was dazu untersucht wurde, und sagen, wie ich Datteln selbst einordne.
Dr. Ulrich Bauhofer im Podcast über die Dattel. Der Ayurveda-Arzt nennt sie die erste Wahl unter allen Alternativen zum Industriezucker – gerade in Lebensphasen, in denen der Körper mehr braucht und der Griff zum Schnellen naheliegt.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Spotify. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere Informationen 'Hol dir jetzt kostenlos meine Einkaufsliste und entdecke die besten Snacks und Basics ganz ohne Industriezucker! Trag dich einfach mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse ein – und schon landet dein zuckerfreier Vorrat direkt in deinem Postfach.
Ja. Datteln sind getrocknetes Obst und unproblematisch. Auf saubere Ware achten, sonst gibt es nichts zu beachten.
Dazu gibt es mehrere kleine Studien mit interessanten Ergebnissen. Sie sind aber klein, und daraus lässt sich kein Versprechen ableiten. Sprich darüber mit deiner Hebamme.
Als Lebensmittel jederzeit. Für die gezielte Anwendung in den letzten Wochen gilt: Das gehört in die Absprache mit deiner Betreuung.
Es gibt keine amtliche Zahl. Zwei bis vier Stück sind für die meisten unauffällig – bei Schwangerschaftsdiabetes entscheidet die ärztliche Absprache.
Das kann nur die Person beurteilen, die dich betreut. Bei einem Gestationsdiabetes gelten eigene Regeln.
Danke, dass du mich auf meiner Zuckerfrei-Reise begleitest! Ich glaube fest daran, dass persönliche Entwicklung und zuckerfreie Ernährung zusammengehören. Mein Ziel ist, geistiges Wachstum mit dem Alltagsthema Zuckerfrei zu verbinden.
Zuckerfrei bedeutet für mich mehr als Ernährungsumstellung: Es fördert Intuition, mentale Stärke und emotionale Kraft. Zusätzlich schenkt es Energie, ein starkes Immunsystem, schöne Haut und Haare. Es ist eine bewusste Wahl für mehr Lebensfreude – und natürlich leckere, vorzugsweise mit Datteln gesüßte, selbstgemachte Süßigkeiten.
Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Leandra Fili
Milchschnitten, Nussecken, Apfelkuchen, Snickers, Raffaellos, Schwarzwälder Kirschtorte, Oreo, Bounty – alles in zuckerfreier Version und oft vegan oder mit einfachen, natürlichen Zutaten wie Datteln gesüßt.
Süßes, das nicht bloß schmeckt, sondern auch nährt. Keine komplizierten Fitnesstrends, sondern kleine Alltagsretter.
Die Anleitungen sind ehrlich, unkompliziert und so geschrieben, wie ich selbst koche und backe: mit Spaß an echten Zutaten, manchmal chaotisch, aber immer mit viel Liebe zum Detail.
Alles von mir ausprobiert, oft spontan und garantiert voller Geschmack.
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von Turnstile laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen
