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„Zuckerfreie Süßigkeiten dm“, „zuckerfreie Süßigkeiten Rossmann“ – das gehört zu dem, was am häufigsten gesucht wird. Verständlich: Man will etwas Süßes, ohne den Industriezucker.
Nur steht in diesen Regalen selten das, was man erwartet. Hier steht, was du dort tatsächlich bekommst, worauf du achten solltest und was die bessere Alternative ist.
Was auf einer Bonbontüte „zuckerfrei“ tatsächlich bedeutet, steht auf der Seite Zuckerfreie Bonbons.
Naschen ohne schlechtes Gewissen.
Weiterlesen →Was übrig bleibt, wenn Industriezucker wegfällt.
Weiterlesen →Was der Zuckeralkohol kann und wo die Grenze liegt.
Weiterlesen →Was auf der Packung steht und was drin ist.
Weiterlesen →Dr. Matthias Riedl im Podcast. Warum Produkte mit dem Versprechen „zuckerfrei“ den Geschmack an Süße nicht senken, sondern erhalten – und was das für den Weg aus der Gewohnheit bedeutet.
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Ja, aber sie sind fast immer mit Süßstoff oder Zuckeralkoholen gesüßt. Ohne jede Süßungsquelle kommt kaum ein Produkt aus.
Bei dm, Rossmann, Rewe, Edeka und im Reformhaus gibt es eigene Regale. Die Sortimente ähneln sich stark.
Sie enthalten weniger oder keinen Industriezucker. Sie halten den Geschmack an starke Süße aber aufrecht – und Zuckeralkohole können den Magen belasten.
Etwas Selbstgemachtes mit Datteln und Nüssen. Kurze Zutatenliste, sättigt, und du weißt, was drin ist.
Weil sie meist Zuckeralkohole enthalten. In größeren Mengen können Maltit und Xylit abführend wirken.
Danke, dass du mich auf meiner Zuckerfrei-Reise begleitest! Ich glaube fest daran, dass persönliche Entwicklung und zuckerfreie Ernährung zusammengehören. Mein Ziel ist, geistiges Wachstum mit dem Alltagsthema Zuckerfrei zu verbinden.
Zuckerfrei bedeutet für mich mehr als Ernährungsumstellung: Es fördert Intuition, mentale Stärke und emotionale Kraft. Zusätzlich schenkt es Energie, ein starkes Immunsystem, schöne Haut und Haare. Es ist eine bewusste Wahl für mehr Lebensfreude – und natürlich leckere, vorzugsweise mit Datteln gesüßte, selbstgemachte Süßigkeiten.
Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Leandra Fili
Milchschnitten, Nussecken, Apfelkuchen, Snickers, Raffaellos, Schwarzwälder Kirschtorte, Oreo, Bounty – alles in zuckerfreier Version und oft vegan oder mit einfachen, natürlichen Zutaten wie Datteln gesüßt.
Süßes, das nicht bloß schmeckt, sondern auch nährt. Keine komplizierten Fitnesstrends, sondern kleine Alltagsretter.
Die Anleitungen sind ehrlich, unkompliziert und so geschrieben, wie ich selbst koche und backe: mit Spaß an echten Zutaten, manchmal chaotisch, aber immer mit viel Liebe zum Detail.
Alles von mir ausprobiert, oft spontan und garantiert voller Geschmack.
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